30歲男人早洩怎麼辦早洩的飲食調理法

早洩是男人的一大睏擾，嚴重的還會影響夫妻感情，導緻男人早洩的原因有很多，這種常見的男科疾病的患病率在逐年上昇。那麼，30歲男人早洩怎麼辦？

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　　30歲男人早洩怎麼辦

　　l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　2、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節製性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　3、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　4、禁止手淫，節製房事，避免劇烈的性欲衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

　　5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康複。

　　7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。

　　8、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認爲2~6分，但更短的時間內射-精亦屬正常範圍，隻要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

　　男人早洩的飲食調理

　　1、動物內髒

　　動物內髒中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，並且動物內髒中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內髒，有利於增加精液分泌量，提高性功能。

　　2、含鈣食物

　　常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳製品、海帶等。

　　3、含精氨酸食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預防早洩。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍荳腐、紫菜等。

　　4、含鋅食物

　　鋅對於男性生殖繫統正常結構和功能維護有着重要的作用，缺鋅可導緻“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、荳類、蔬菜等都含有一定量的鋅。

　　5、富含維生素的食物

　　新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、鬆子等。

　　男人早洩的偏方秘方

　　1、蜂房適量。

　　製用法：新瓦上焙幹研爲末。每服3-6克。

　　2、狗肉50克，蓮子30克。

　　製用法：煎煮。服食，每日1劑。

　　3、大蚯蚓11條。

　　製用法：剖開，洗淨，加韭菜汁搗融。熱酒衝服，每日1次。

　　4、人參15克，茶葉5克。水煎服，日服1劑，分2次服。

　　本方補氣助陽，適用於因腎陽不足所緻的早洩。

　　5、罌粟殼粉，訶子肉粉，煅龍、牡粉各等份。

　　製用法：用冷開水調成稀糊狀。於性交前半小時塗搽龜頭部。可預防早洩。

　　6、煅龍骨、煅牡蠣各15克，桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克，茯苓、菟絲子、金櫻子、芡實各9克。

　　製用法：水煎服。

　　7、五蛇湯外洗治早洩，取五倍子500克、蛇床子250克。先將五倍子研末，兩味藥混勻。每天取50克，加水約200毫昇煮沸5-7分鐘，待藥溫適宜時，以紗佈蘸溼浸洗龜頭部位。

　　每天1劑，洗1-2次，每次10-15分鐘。15天爲1療程，治療期間暫停房事。此方可降低龜頭敏感度，主治早洩。

　　8、細辛、丁香各20克，90%乙醇100毫昇。

　　製用法：將2藥浸泡入乙醇內半月即可。使用時以此液塗擦y.j龜頭部位，經1.5—3分鐘即可。

　　9、五倍子20克。

　　製用法：文火煎熬半小時，再加入適量溫開水，乘熱熏蒸陰莖龜頭數分鐘，待水溫降至40℃左右時，可將龜頭浸泡到藥液中約5-10分鐘，每晚1次，15～20天爲1療程。一般1～2個療程，待龜頭皮膚黏膜變厚、變粗即可。